예방적 관리와 의사소통을 통한 천식 관련 위기 예방
천식은 아마도 숨을 제대로 쉴 수 있는 능력을 제한하면서 빠르게 오고 갈 수 있기 때문에 가장 무서운 조건 중 하나일 것이다.
그것은 경고 없이 일어날 수 있으며, 삶의 자유를 제한하고 생명을 위험에 빠뜨린다.
여기의 정보는 천식 발작을 유발하는 것이 무엇인지를 명확히 하는 데 도움을 줄 수 있고, 그것을 관리하고 그 효과를 제한적으로 유지하는 방법을 당신에게 제공할 수 있다.
천식을 앓는다면 담배를 피우거나 흡연 근처에 있어서는 안 된다.
어떤 담배 제품도 사용하지 말아야 한다.
또한, 구직활동을 할 때, 당신은 그 일을 하는 동안 당신의 컨디션에 해로운 것에 노출될 것인지 아닌지를 고려할 필요가 있다.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면 흡연은 매우 해롭다.
이미 흡연자가 아니라면 시작하지 말고, 흡연자가 아니라면 가능한 한 빨리 담배를 끊으십시오.
흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 가능한 많은 산소를 필요로 하는 천식 환자의 산소 공급을 낮춰준다.
천식을 앓을 때는 청소용품을 피하는 것이 정말 중요하다.
이 제품들 안에 있는 많은 화학 물질들은 천식 발작을 일으킬 수 있다.
청소 후 천식 발작 가능성을 줄이려면 화학 청소기 대신 천연 청소기를 사용하십시오.
천식은 진행 중인 병으로 매일 반드시 지참해야 한다.
천식을 조절하기 위해 적절한 유지 약품을 사용하고 있으며 급성 천식 발작이 있을 때 구조 또는 응급 약물을 복용하고 있는지 확인하십시오.
의사나 알레르기 전문의에게 가서 어떤 치료 계획이 당신의 상황에 가장 적합한지 알아보세요.
천식이 다른 방법에 의해 조절되지 않는다면 레오코트리엔 억제제를 생각해 보라.
이름에서 알 수 있듯이, 이 억제제는 백혈구의 방출과 증식을 막음으로써 효과가 있다.
화학 물질인 로이코트리엔은 천식 발작을 일으키는 염증을 유발할 수 있다.
억제제는 백혈구가 형성되는 것을 막아줄 것이며, 이것은 여러분이 경험하는 천식 발작 빈도를 줄일 수 있다.
흡입기를 올바르게 사용하는 방법에 대해 배우십시오.
흡입기는 제조자의 지시에 따라 편안한 장소에서 사용할 경우 가장 효과적이다.
흡입기는 약이 폐에 닿을 때만 도움이 될 수 있다.
숨을 깊게 들이마시고 정확한 양을 입에 뿌려라.
약 10초간 숨을 참아라.
이렇게 하면, 그 약은 폐의 세포에 스며들 것이다.
특히 천식을 앓는 환자가 잠을 자는 침실 등 당신의 거주지를 정말 깨끗하게 유지해야만 발작의 가능성을 줄일 수 있다.
안에서 담배를 피우고, 부엌에서만 음식을 먹게 하라.
일단 집을 청소했으면 공기를 빼라; 안에 있는 독성 화학물질의 활용도 없애야 한다.
매년 독감 주사를 맞는 것은 천식을 앓거나 천식을 앓는 아이를 갖는 경우에 중요하다.
정기적인 예방접종은 폐 감염을 피하는 데 도움이 될 것이다.
천식을 조절하는 데 필요한 조치를 취하지 않으면 잠재적으로 치명적일 수 있다.
이 글의 통찰력을 생활에 적용함으로써 당신은 당신의 상태를 관리하여 호흡이 더 편해지고 보다 활동적인 생활을 할 수 있다.